7 dicas para prevenir a ejaculação precoce
Como Prevenir a Ejaculação Precoce,segue abaixo,7 Dicas de Como Prevenir a Ejaculação Precoce.
São elas:
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| 7 dicas para prevenir a ejaculação precoce |
1:A tensão muscular está associada à ejaculação precoce. Portanto, investir em atividades que aliviem esse quadro é recomendado, como ioga, alongamento, diminuir a ansiedade e praticar exercícios de maneira geral.
2:Permita que a companheira faça uma boa massagem em todo o corpo com os toques no estômago, coxas e outras áreas e preste atenção às sensações - de ansiedade ao alívio. Lidar com o corpo exposto, vulnerável, ajuda a reduzir a ansiedade.
3:#Técnicas geralmente indicadas para as mulheres são importantes para homens também. Pratique exercícios de Kegel, contraindo o músculo pubococígeo.
4:Masturbação ajuda a controlar a ejaculação, mas é preciso algum treino. Segundo o site, deve ser praticada até o limiar do #orgasmo e então o homem deve parar a estimulação. Isso ensina corpo e mente a prolongarem a fase de excitação, além de aumentar os níveis de autoconfiança.
5:Essa técnica deve ser usada também durante as relações, incluindo #sexo oral.
6:A posição sexual também influencia na velocidade da ejaculação. A tradicional #papai-mamãe é uma delas, pois mantem o corpo tenso, principalmente os braços e acelera o processo. Prefira posturas que aliviem essa tensão, como mantendo a parceira por cima.
7:Não faça uso de cremes que prometem reduzir a sensibilidade durante as relações, pois não resolvem o problema e atrapalham o #prazer.
Veja também,as 3 Formas de Erradicar a Ejaculação Precoce da sua Vida.
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